{"id":63,"date":"2022-08-02T10:06:28","date_gmt":"2022-08-02T10:06:28","guid":{"rendered":"https:\/\/praktijknashoba.nl\/?page_id=63"},"modified":"2023-09-08T14:30:32","modified_gmt":"2023-09-08T13:30:32","slug":"faalangst-reductie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/praktijknashoba.nl\/index.php\/faalangst-reductie\/","title":{"rendered":"Faalangst reductie"},"content":{"rendered":"\n

Wat is faalangst?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Faalangst is de angst om te falen<\/strong>. Je bent bang dat je iets niet kan. Bijna iedereen heeft hier in zekere mate last van in bepaalde situaties waarin gepresteerd moet worden. Je ervaart deze angst wanneer je iets moet doen wat je lastig vindt, maar wel graag goed wil doen.<\/p>\n\n\n\n

Hoe herken je faalangst?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kinderen kunnen stil worden als ze angstig zijn, maar ze kunnen ook clownesk of stoer gedrag vertonen. Overmatig vragen stellen of juist niks durven vragen, kunnen een signaal zijn dat een kind twijfelt aan zijn eigen kunnen. Ook hoofdpijn, buikpijn of moeilijk slapen kunnen signalen zijn.<\/p>\n\n\n\n

Komt faalangst veel voor?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Faalangst bij kinderen komt steeds meer voor in het basis- en voortgezet onderwijs. Er wordt namelijk steeds meer gevraagd van kinderen, dus ergens is dat niet zo gek. Ondanks dat scholen zich er steeds meer bewust van zijn dat dit speelt, is de begeleiding meestal ontoereikend. Om zelfvertrouwen te vergroten en faalangst goed aan te pakken, bied ik onderstaande trajecten aan. <\/p>\n\n\n\n

De training \u2018 Zeker in balans training\u201d  wordt aangeboden in groepjes van max 4 a 6 kinderen.  Dit zijn maatwerk trainingen die op de groep worden afgestemd. Kinderen uit het PO (basisschool) en VO (voortgezet onderwijs) zullen in aparte groepen geplaatst worden.
De kosten voor dit groepstraject zijn 365 euro<\/strong> (inc btw) per deelnemer.<\/p>\n\n\n\n

Hier zit bij inbegrepen:<\/p>\n\n\n\n

* Algemene ouderavond (informatie over faalangst)
* 8 bijeenkomsten voor kinderen van ongeveer 1,5 uur (inc materialen)
* Halverwege een ouderupdate, wat hebben we tot nu toe gedaan?
* Indien nodig individuele ouder gesprekken en\/of gesprekken met leerkracht of mentor.
* Terugkom dag voor de kinderen. Hoe is het de afgelopen periode gegaan en wat wil je nog oefenen?<\/p>\n\n\n\n

Inhoud van de training:<\/p>\n\n\n\n

We zullen werken rondom de eigen doelen van de kinderen. Deze zullen we stellen aan het begin van de training en evalueren we natuurlijk aan het einde.
De kinderen leren wat faalangst precies is en hoe ze daar mee om kunnen gaan. We zetten hier voor de volgende onderdelen in:<\/p>\n\n\n\n

De R.E.T<\/p>\n\n\n\n

Rationele Emotieve Therapie. Dit komt voort uit de cognitieve gedragstherapie. Het is een methode om gedrag of emoties waar je last van hebt, om te buigen naar meer effectief gedrag of gedrag waar je geen last meer van hebt. Je leert zo beheersing te krijgen over je emoties.<\/p>\n\n\n\n

Ontspanningsoefeningen
De ontspanning- en ademhalingsoefeningen kunnen je helpen in een situatie waar je je gespannen voelt. Zeer nuttig bij faalangst omdat spanning zich dan met regelmaat voordoet.<\/p>\n\n\n\n

Braingym
Hiermee stimuleren we de samenwerking van beide hersenhelften. In bepaalde stresssituaties werken deze helften slechter of niet meer samen. Door korte oefeningen te doen is er vaak al snel verbetering zichtbaar. (De oefeningen moeten daar voor wel regelmatig uitgevoerd worden)<\/p>\n\n\n\n

Sterk staan
Stevig staan is belangrijk voor de balans. Als je in balans bent, sta je stevig. Mentaal ben je dan ook sterker en meer in balans. Dit vergroot het zelfvertrouwen en zal goed van pas komen in bijvoorbeeld pestsituaties.<\/p>\n\n\n\n

In de training wordt gebruik gemaakt van verschillende werkvormen.
Fysieke opdrachten, maar ook creatieve werkvormen komen aan bod. Drama, expressie en tekenen bijvoorbeeld. Ook werken de kinderen in de groepstraining samen.<\/p>\n\n\n\n

Hoe fijn is het wanneer je kind de handvatten heeft zichzelf te kalmeren, gedachten kan ombuigen en daardoor beter in zijn\/haar vel komt te zitten? Dingen worden minder spannend, je kind krijgt meer zelf vertrouwen en leren gaat ook weer makkelijker.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Een individueel traject<\/strong> met betrekking tot faalangst is ook mogelijk.
We kijken wat het kind nodig heeft en stemmen het aantal sessies en de inhoud daar op af.  We starten dit traject met een intake gesprek en eindigen met een terugkom sessie.
<\/p>\n\n\n\n

Intake<\/td>45 euro inc btw<\/td><\/tr>
Sessie (1 uur)<\/td>78,65 euro inc btw<\/td><\/tr>
Terugkom sessie<\/td>45 euro inc btw<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
tarief<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\n
Aanmelden<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Neem bij vragen vrijblijvend contact op via WhatsApp.<\/p>\n\n\n\n

\n
Chat op WhatsApp<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wat is faalangst? Faalangst is de angst om te falen. Je bent bang dat je iets niet kan. Bijna iedereen heeft hier in zekere mate last van in bepaalde situaties waarin gepresteerd moet worden. Je ervaart deze angst wanneer je iets moet doen wat je lastig vindt, maar wel graag goed wil doen. Hoe herken je […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-63","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/praktijknashoba.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/63","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/praktijknashoba.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/praktijknashoba.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/praktijknashoba.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/praktijknashoba.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/praktijknashoba.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/63\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":672,"href":"https:\/\/praktijknashoba.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/63\/revisions\/672"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/praktijknashoba.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}